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从理论上来说，多了腿、摔和膝、肘的“散打”肯定要强于单纯用拳的“拳击”。但是在实践中，拳击并非一边倒地落下风。
拳击有几方面的优势可以弥补理论上的技术缺陷：
1）拳击是全球选材的运动，巨大的经济利益和知名度让拳击比散打等搏击运动更容易吸引人才。1场职业拳王赛出场费100万美元已经是家常便饭，超过1000万美元的也不在少数，最高可达3000万美元，相对的散打王冠军不过几十万人民币合5万美元上下。最主要的是散打还是以中国为中心，而且国内的散打也因为知名度、利益等原因无法吸收更多国内人才。因此在人才储备方面拳击具备先天优势。
2）拳击的比赛频繁，拳击手在整个职业生涯打的对抗赛、业余赛、职业赛的数量（包括场次和回合数）要超过散打运动员。
3）拳击强大的经济后盾让它可以提供更好的训练、恢复、医疗手段，有利于提高运动员的竞技水平。
4）拳击将人类徒手搏斗中最有效的武器---拳头的作用发挥到极限，相对于同级别的拳王，散打冠军的拳法、拳重、拳速都有明显差距。说夸张点，顶尖职业拳王在比赛中几乎可以无视散打冠军的拳，只要防好腿、摔不吃大亏就成了。
说通俗点，就像金庸先生笔下的郭靖一样，尽管他学过江南六怪的一些武功，但真正代表他水平的、真正让他成为高手的就是一套降龙十八掌。在华山跟岳父及师傅交手就是这套掌法，跟金轮法王等西域高手对抗还是这套掌法，任凭别人武功千变万化，他就是这套掌法强、别人就是拿他没辙！
尽管散打对拳击取得了不俗战绩，有个问题一直存在：散打冠军们从没跟职业拳击顶尖高手较量过，甚至跟当年本级别前10名的拳手都很少碰面。那些参赛的拳击手在散打冠军面前2、3个回合就落败，但他们要跟同级别的顶尖拳王如帕奎奥、哈顿、小梅、霍亚、霍普金斯、大卡、琼斯、老刘、克氏兄弟打，照样2、3回合落败甚至是1回合KO败。
我觉得，要是按散打规则，顶尖拳王和散打世界冠军们（包括穆斯里姆这样的外国散打冠军）来一轮较量（比如按17个级别），最终结果很可能是55开；如果散打规则加12回合的比赛时间，那拳击甚至很可能总分明显优势胜出。
毕竟来跟散打对抗的职业拳击手都是不入流的，他们跟霍亚、琼斯、泰森打那是一边倒的惨败
搏击更适合孩子。
搏击相比于散打更适合青少年训练，在学习过程中我了解到散打是两个人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防制服对手。然而自由搏击除了散打技巧之外还融合了更多的格斗技巧与理念。
在训练过程中，搏击需要灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌多种技术，并且还需要临场自由发挥，就很锻炼人的临场发挥能力，而教打则是比较同定的技术。所以综合考虑，我认为自由搏击更适合青少年练习。
就目前国内的现状来说，散打是要比自由搏击成熟多了，毕竟散打是国内发明的，而自由搏击是引进的。除了散打和自由搏击之外，摔跤的实用性更加的强一些。网上的说法是：三年把式当年跤。真正街头格斗的时候，遇见为了会摔跤的人，一旦你摔倒了，那剩下的就是挨揍了。
散发和自由搏击，其实还是挺像的。不同的地方是：自由搏击的攻击手段要多一些，和散打比较起来，自由搏击还可以使用肘、膝来进行攻击。
几岁开始学比较好
15到16岁比较好。这个年龄段，发育完全了，身体素质也是有一定提高了，还有足够的时间来练习。这时候最重要的就是价值观了，还不容易产生好勇斗狠的情况，所以这时候学习散打是非常不错的。
实际上，13岁学习散发也是很不错的，是武馆武校的主流锻炼年龄，都是在5到13岁选择套路，等13岁之后，就根据学员的个人意愿了，是否继续学习套路，还是选择改学、兼学散打，这都是可以的。学习散打的时候，是必须在14岁以上才行。
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